- Sunday
- September 20th, 2026
- Submit Post
admin
Więcej spokoju Potrzebujesz więcej spokoju i więcej pozycji? O to one! Skłon Zwykły skłon potrafi działać cuda. Po prostu stań ze stopami płasko na macie i pochyl się. Rozluźnij głowę i ramiona. Kolana możesz wyprostować albo pozostawić ugięte. Ręce mogą...
Próbujesz złapać równowagę? Nie masz najlepszej równowagi? Chciałabym zaprezentować kilka pozycji jogi, które poprawią twoją równowagę. Pozycja piramidy Stań w rozkroku i przekręć się do boku. Znajdź odpowiednią odległość między nogami, gdzie będą aktywne. Stopy powinny być w jednej linii,...
Potrzebujesz się bardziej wyciszyć? Chciałbyś poznać więcej pozycji na wyciszenie się? Proszę bardzo! Pozycja gołębia Zacznij od wykroku. Odłóż kolano na matę i oprzyj się dłońmi z przodu. Noga z tyłu ma być wydłużona. Nogę z przodu układamy na boku...
Specyficzne odmiany jogi Joga ma także inne odnogi, które mogę cię zaciekawić. Niektórzy mogą mówić, że niektóre z nich to nie jest prawdziwa joga, ale nie należy wątpić w to. Chciałabym przedstawić kilka interesujących odmian, które na pewno przykują twoją...
Kolejne odmiany jogi Nic nie wpadło ci w oko? Albo nadal poszukujesz ciekawych rodzajów jogi? Chciałbyś specjalizować się w kilku? Albo chciałbyś wypróbować kolejne odmiany? Nie ma sprawy! O to kolejne rodzaje jogi! Vinyasa joga Vinyasa joga jest dla początkujących...
Ile jest odmian jogi? Istnieje wiele odmian jogi. Niektóre są bardziej wymagające, a inne doskonałe dla początkujących. Chciałbyś rozpocząć praktykę jogi i znaleźć coś na początek? Albo już jakiś czas praktykujesz i chcesz znaleźć ciekawą odmianę? O to kilka rodzajów...
Poza matą W tej części są pozostałe zasady jogi poza matą, które odnoszą się do życia codziennego. Satya Satya oznacza mówienie prawdy. Odnosi się to też do czynów i potwierdzana nimi swoich słów. Satya jest także życzliwym mówieniem do siebie...
Mata i poza matą Joga to nie tylko rozciąganie na macie. Wpływa ona nie tylko na ciało, ale i na umysł i dusze. Składa się na nią wiele czynników, które chciałabym w tej chwili przedstawić. Mogą one znajdować się w...
Ostatni gwizdek Za kilka dni szkoła? Czy na pewno wszystko zrobiłeś? A może potrzebujesz jeszcze czegoś? O to kilka porad, jak przygotować się na nowy rok szkolny/akademicki. Potrzebne rzeczy Upewnij się, że masz wszystko – plecak, piórnik, długopisy, podręczniki czy...
Żelatyna kojarzy się głównie z zabiegiem laminowania włosów. Warto wiedzieć, że zakres jej zastosowań jest o wiele szerszy. To ratunek dla kruchych i łamliwych paznokci, które potrzebują natychmiastowego odżywienia. Domowa kuracja może nieść za sobą znakomite efekty. Jest to świetna...
Loading posts... 
All posts loaded
No more posts